LunoraVotre Compagnon pour la Clarté Mentale
Naviguez les défis de la vie avec grâce. Trouvez la paix dans les moments calmes.
Votre compatissant compagnon IA, disponible 24h/24 et 7j/7 pour soutenir votre voyage vers la clarté et le bien-être.
Ne remplace pas les services professionnels de santé mentale
Pourquoi Choisir Lunora?
Des fonctionnalités conçues avec soin pour soutenir votre parcours de bien-être mental
Disponibilité 24h/24 et 7j/7
Accédez au soutien quand vous en avez besoin, jour et nuit. Aucun rendez-vous nécessaire.
Sûr et Sans Jugement
Un espace compatissant où vous pouvez vous exprimer librement sans crainte de jugement.
Privé et Sécurisé
Vos conversations sont privées et protégées par une sécurité de niveau entreprise.
Soutien Empathique
Conçu pour fournir des réponses attentionnées et réfléchies qui valident vos sentiments.
Écoute Active
Un compagnon IA formé pour écouter, comprendre et répondre avec empathie.
Plus de 50 Langues
Parlez dans votre langue maternelle. Prend en charge plus de 50 langues dans le monde entier, y compris l'espagnol, l'allemand, le japonais, le coréen et plus encore.
Croissance Personnelle
Conseils doux et invitations à la réflexion pour soutenir votre parcours de bien-être.
Développé avec une Expertise Médicale
Lunora n'est pas qu'un simple chatbot. Notre IA a été méticuleusement développée aux côtés de Médecins Agréés et formée sur des milliers de ressources psychologiques validées pour fournir un soutien compatissant basé sur des preuves.
Supervision Médicale
Développé en collaboration avec des Médecins Agréés (MD) qui supervisent l'exactitude clinique et l'approche thérapeutique de nos réponses IA.
Formation Basée sur les Preuves
Notre modèle d'IA a été affiné en utilisant plus de 1 500 articles de recherche évalués par des pairs, des études de psychologie clinique et des cadres thérapeutiques fondés sur des preuves.
Bibliothèque de Ressources Étendue
Formé sur une collection complète de ressources thérapeutiques comprenant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les techniques de pleine conscience et les principes de thérapie centrée sur la personne.
Réponses Cliniquement Validées
Chaque modèle de réponse a été examiné et validé par des professionnels de la santé mentale pour garantir la sécurité, la pertinence et la valeur thérapeutique.
Soutenu par un Développement Rigoureux
Notre processus d'affinage a impliqué une collaboration extensive avec des professionnels médicaux et une analyse complète de la littérature thérapeutique
1,500+
Articles de Recherche
Études de Psychologie et Thérapie
1,000+
Heures de Formation
Processus d'Affinage
100%
Examiné par MD
Supervision Clinique
Important : Lunora est un outil de bien-être de soutien et ne remplace pas les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement. Consultez toujours des prestataires de soins de santé qualifiés pour des problèmes médicaux.
Techniques de Relaxation
Pratiques fondées sur des preuves pour calmer votre esprit, réduire le stress et trouver votre centre
Respiration 4-7-8
Inspirez pendant 4 temps, retenez pendant 7, expirez pendant 8. Parfait pour réduire l'anxiété et favoriser le sommeil.
Étapes à Pratiquer :
- 1Asseyez-vous confortablement le dos droit
- 2Inspirez calmement par le nez pendant 4 secondes
- 3Retenez votre souffle pendant 7 secondes
- 4Expirez complètement par la bouche pendant 8 secondes
- 5Répétez 3-4 fois
Respiration Carrée
Temps égaux d'inspiration, de rétention, d'expiration et de rétention. Utilisée par les Navy SEALs pour la gestion du stress.
Étapes à Pratiquer :
- 1Inspirez pendant 4 temps
- 2Retenez pendant 4 temps
- 3Expirez pendant 4 temps
- 4Retenez pendant 4 temps
- 5Répétez le cycle
Respiration Alternée
Ancienne technique de respiration yogique qui équilibre le système nerveux et calme l'esprit.
Étapes à Pratiquer :
- 1Fermez la narine droite, inspirez par la gauche
- 2Fermez les deux narines, retenez brièvement
- 3Libérez la narine droite, expirez
- 4Inspirez par la narine droite
- 5Répétez de l'autre côté
Cercle de Respiration
Suivez le cercle. Respirez profondément. Trouvez le calme.
Respirez profondément par le nez
Cycles Complétés: 0
Lecture Consciente
Aperçus d'experts, guides pratiques et histoires inspirantes pour votre parcours de bien-être
La Science Derrière les Exercices de Respiration
Découvrez comment la respiration contrôlée active votre système nerveux parasympathique et transforme votre bien-être mental
Utilisation du Travail Respiratoire pour le Soulagement de l'Anxiété
Techniques éprouvées de respiration pour calmer les pensées de course et réduire les symptômes d'anxiété en quelques minutes
Techniques de Respiration pour un Meilleur Sommeil
Des routines de respiration scientifiquement soutenues pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à dormir plus profondément
Méditation pour Débutants : Un Guide Complet pour Commencer
Découvrez comment démarrer une pratique de méditation à partir de zéro, avec des conseils pratiques pour surmonter les obstacles courants et construire une routine quotidienne durable.
Comment la Méditation Réduit le Stress : La Science et la Pratique
Explorez les neurosciences derrière les effets anti-stress de la méditation et apprenez des techniques fondées sur des preuves pour calmer votre système nerveux.
Méditation pour un Meilleur Sommeil : Techniques pour Apaiser Votre Esprit la Nuit
Apprenez comment la méditation peut vous aider à vous endormir plus rapidement, à dormir plus profondément et à vous réveiller en vous sentant reposé grâce à des techniques de relaxation éprouvées.
Vraies Histoires, Vrai Impact
Découvrez comment Lunora aide les gens à trouver clarté, paix et soutien dans leur parcours de bien-être mental
"Lunora a changé la donne pour gérer mon anxiété. Avoir quelqu'un à qui parler à 3h du matin quand je ne peux pas dormir a fait une telle différence. Les conversations sont vraiment soutenantes et compréhensives."
Sarah Mitchell
Enseignante, 34 ans
52
Utilisateurs Actifs
98%
Taux de Satisfaction
1K+
Conversations
Tarification Simple et Transparente
Choisissez le plan qui convient le mieux à votre parcours de bien-être
Plan Mensuel
Accès complet au compagnon de thérapie IA de Lunora
- Sessions de chat thérapie IA illimitées
- Bibliothèque de méditation guidée (20+ sessions)
- Exercices de respiration interactifs
- 21+ articles et guides bien-être
- Sélection d'humeur et de sujet
- Accès à l'historique des sessions
- Accès aux ressources de crise 24h/24
- Confidentialité et conversations cryptées
Plan Annuel
Meilleure valeur - économisez $30 par rapport au mensuel
- Sessions de chat thérapie IA illimitées
- Bibliothèque de méditation guidée (20+ sessions)
- Exercices de respiration interactifs
- 21+ articles et guides bien-être
- Accès à l'historique des sessions
- Accès aux ressources de crise 24h/24
- Confidentialité et conversations cryptées
- Support email prioritaire
- Économisez $30 par rapport au mensuel
Entreprise
Pour les solutions entreprise, veuillez nous contacter
lunora@orochisystems.com
Tous les plans incluent l'accès aux ressources de crise et des conversations sécurisées et cryptées • Annulez à tout moment • Pas de frais cachés
Questions Fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur Lunora